🥂 Krzywe Palce U Nóg

Palce młotkowate, krzywe palce u nóg – pozwól sobie pomóc Stopy, jak każda część naszego ciała, powinny być zadbane i zdrowe. Mając na myśli dbałość o stopy, mówimy nie tylko o higienie i zabiegach pielęgnacyjnych, ale również o kwestiach typowo zdrowotnych. Ponieważ nie da się ukryć, że w sytuacji, kiedy pojawiają się choroby stopy, nasze życie staje się trudniejsze, ponieważ mówiąc wprost, mamy problemy z chodzeniem. A problemy stóp odzwierciedlają się na całe ciało, nie tylko bezpośredio z chodzeniem. Myli się ten, kto uważa, że jedynymi przypadłościami, jakie mogą spaść na nasze stopy są haluksy czy ostrogi piętowe. Okazuje się, że równie przykre dla człowieka są tak zwane palce młotkowate. Czym charakteryzuje się ta przypadłość? Jak rozpoznać młotkowate palce? Ale przede wszystkim, jak ją leczyć? Przygotowaliśmy dla was mały przewodnik w tym temacie. Czym są młotkowate palce? Krzywe palce u nóg Jest to swego rodzaju deformacja. Objawia się ona tym, że czasem drugi palec stopy palce jest zgięty w stronę podeszwy stopy, częsciej wszystkie palce są zgjęte z kątek ok 90 stopni. Zgięcie te może być elastyczne, ale wraz z nasileniem się deformacji palec robi się sztywny. To z kolei może doprowadzić do złamania kości, dalsza deformacja stawów, otwartych ran na skutek tworzących się w zgięciu odcisków, oraz utrudnienia poruszania się. Przez to, że próbując odciążyć chorą stopę, przenosimy ciężar ciała na drugą nogę, często może dojść do takich sytuacji jak zwichnięcie kostki. Nierzadko odczuwany jest również ból śródstopia, rzadziej ból pięty, aczkolwiek wszystko zależy od tego, jak będziemy próbowali oszczędzać daną stopę. Dlatego tak istotne jest, aby przypadłość tą jak najszybciej korygować, ponieważ jest to możliwe. Oczywiście, jeśli zabierzemy się do tego zbyt późno, może okazać się, że jedynym wyjściem jest ingerencja chirurgiczna. Jednak wiadomo, że zabieg zawsze niesie ze sobą ryzyko, dlatego najbezpieczniej będzie zareagować jak najszybciej i wybrać mniej inwazyjne sposoby leczenia. A najlepiej, zamiast leczyć to zapobiegać. Jak więc można uniknąć palców młotkowatych? Skąd bierze się problem? Aby wiedzieć, jak uniknąć problemów z palcami młotkowatymi, warto dowiedzieć się, co je powoduje, jakie czynniki nasilają ryzyko ich występowania. Do najczęstszych przyczyn palców młotkowatych zalicza się: niewłaściwe stawanie stopy na podłożu nadwaga niewłaściwie dobrane obuwie – zbyt ciasne i zbyt krótkie zbyt długi palec u stopy choroby stawów Warto wiedzieć także, że palce młotkowate częściej występują u kobiet niż u mężczyzn – związane to jest z noszeniem butów na wysokich obcasach, które powodują większy nacisk na przednią część stopy, doprowadzając czasami nawet do takiego odczucia jak drętwienie palców. Palce młotkowate zdecydowanie częściej występują również u osób, które ukończyły 50 rok życia, ale już coraz częściej młotkowate palce mają młode studentki. Jak wyleczyć chore palce? Palce młotkowate leczenie Metod jest kilka. Jeśli zauważamy, że nasze palce zaczynają ulegać deformacji, warto wyeliminować czynniki, jakie jesteśmy w stanie wyodrębnić. Z pewnością będzie bardzo istotny dobór odpowiedniego obuwia, które pozwoli na wygodne umoszczenie chorych palców. Jest również szereg zabiegów pomocniczych, które pozwalają doprowadzić palce do zdrowia. Zalicza się do nich między innymi plastrowanie, które ma na celu odciążenie i zagojenie chorego palca jednocześnie połączone z akupressurą, która pobudza ciało do autonaprawy zdeformowanych części. Na młotkowate palce stosujemy takie zabiegi z powodzeniem. Aby pacjent mógł obserwować zmiany zachodzące w stopie, tworzymy dokumentację fotograficzną – przed, w trakcie i po kuracji. Pierwsze efekty widoczne mogą być już po trzech tygodniach, przy jednej wizycie tygodniowo. Nasze plastrowanie uporać się może z nawet bardzo zaawansowanym stopniem schorzenia, aczkolwiek wtedy okres leczenia może wynieść nawet 4 miesiące. Zabieg również stymuluje pracę nocyceptorów, które odpowiadają za rejestrowanie nieprzyjemnych bodźców. Jako że największe ich skupisko znajduje się w powięzi, która otacza mięśnie, tkanki, stawy, to dlatego całe partie ruchów w tej technice koncentrują się właśnie na niej. Delikatne ruchy wykonywane przez terapeutę minimalnie poruszają powięź, przez co zmniejsza się jej napięcie. To z kolei sprawia że nocyceptory wysyłają do mózgu informację „nie-bólowe”, a wtedy organizm zaczyna proces samoleczenia. Palce młotkowate ćwiczenia Ćwiczenia ruchomości palców mogą w niektórych przypadkach być odpowiedne, ale w trakcie leczenia naszą terapią z akupressurą każde dodatkowe ćwiczenie zrobione pomiędzy zabiegami może niekorzystnie wpływać na proces leczenia; więc zalecamy, żeby w trakcie terapii naszą metodą nie wykonywać dodatkowych ćwiczeń – chyba, że lekarz uważa to za wskazane. Palce młotkowate operacja Jak widać, zabieg operacyjny, przeprowadzany w miejscowym znieczuleniu, to ostateczność, ingerencja w organizm może być bowiem powstrzymana niekonwencjonalnymi metodami, wykonywanymi przez dyplomowanych specjalistów. Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej na temat stosowanych przez nas metod i skuteczności, zadać nurtujące cię pytania, to zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub drogą mailową.

niedokrwienie ośrodkowego układu nerwowego (zalicza się tutaj także udar mózgu), stwardnienie rozsiane, niedoczynność tarczycy, odmrożenia, oparzenia, zespół niespokojnych nóg. Drętwienie dużych palców u nóg jest także objawem dny moczanowej. Wówczas gromadzący się kwas moczowy we krwi wywołuje tego typu dolegliwość.

^{Palce młotkowate to palce stóp, które zakrzywiają się i wywijają pod spód. eyepark/Getty ImagesPalce młotkowate to zdeformowane palce stóp, które podwijają się pod spód i są uciskane przez buty. Skutkiem jest powstawanie nagniotków na stawach i ich zniekształcenie. Problem z czasem się pogłębia, utrudniając komfortowe poruszanie się i dobór obuwia. Leczenie krzywych palców stóp pod kontrolą ortopedy warto rozpocząć więc jak najwcześniej, zwłaszcza jeśli zmiany postępują szybko. Podpowiadamy, jak skorygować palec młotkowaty za pomocą ćwiczeń, wkładek i ortez oraz kiedy zachodzi konieczność wykonania treściCzym są palce młotkowate i jakie są rodzaje zniekształceń?Jak powstaje palec młotkowaty? Przyczyny deformacji stawówJakie objawy i powikłania wywołują krzywe palce u stóp?Jak leczyć młotkowate palce stóp? Kiedy pomogą ćwiczenia, wkładki i ortezy, a kiedy konieczna jest operacja? Czym są palce młotkowate i jakie są rodzaje zniekształceń?Palec młotkowaty to zwyrodnienie w budowie palca stopy, najczęściej drugiego (najdłuższego), które polega na jego zgięciu. Najczęściej dotyczy ono stawu międzypaliczkowego bliższego i jest skierowane w stronę podeszwy stopy. Dla przypomnienia – każdy palec zbudowany jest z trzech paliczków połączonych ze sobą stawami. Zniekształcenie palca postępuje stopniowo. Niekiedy można przywrócić go na chwilę do prawidłowego położenia, prostując go mechanicznie (jest to tzw. przykurcz korektywny). Często jednak nie jest to wykonalne, bo przykurcz jest może wykształcić się na wszystkich palcach stopy, od drugiego do piątego włącznie. Palce młotkowate są poddawane nieustannemu uciskowi i tarciu podczas chodzenia w obuwiu, dlatego na szczycie zgięcia stawu powstają nagniotki. Skórę w tym miejscu wymaga więc szczególnie uważnej pielęgnacji z delikatnym złuszczaniem zrogowaciałego się też inne zniekształcenia palca stopy. Wszystkie z nich dzieli się na trzy rodzaje:palce młotkowate to zwyrodnienie stawu międzypaliczkowego bliższego, palce młoteczkowate wiążą się ze zwyrodnieniem stawu międzypaliczkowego dalszego, palce szponiaste to wynik zwyrodnienia w obu stawach, a zmiany obejmują kilka palców jednocześnie. Dowiedz się także:Czym jest ganglion, dlaczego powstaje i jak go leczyć?Ortopedyczne wkładki do butów – rodzaje i działanieJak powstaje palec młotkowaty? Przyczyny deformacji stawówPalec młotkowaty tworzy się z wielu przyczyn, choć za najczęstszą uznawane jest noszenie niewygodnego, zwłaszcza zbyt ciasnego obuwia. Nie sposób jednak obarczyć całą winą źle dobranych butów. Szczególnie narażone na zniekształcenia są tak zwane stopy greckie, czyli z najdłuższym drugim palcem. Zwyrodnieniom stawów w palcach towarzyszą często inne zwyrodnienia w obrębie stopy i choroby zapalne krzywych palców u nóg sprzyjają też inne czynniki, związane z płcią – problem o wiele częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn, wiek średni i starszy – zwyrodnienia najczęściej pojawiają się po 50. roku życia, reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa w obrębie stawów, stopa cukrzycowa, nieleczone i zaniedbane odciski oraz stany zapalne, przykurcz mięśnia brzuchatego łydki, halluksy, czyli deformacje zniekształcające budowę całej stopy, płaskostopie poprzeczne, koślawy paluch stopy, budowa stopy z najdłuższym drugim palcem, wrodzone wady anatomiczne w budowie stopy, noszenie butów na obcasie, gdy ciężar ciała często spoczywa na przedniej części stopy, zaburzenia neurologiczne występujące w stwardnieniu rozsianym lub porażeniu mózgowym, nadwaga i otyłość. Palce młotkowate częściej występują u przedstawicieli zawodów takich jak tancerz baletowy czy wymagających wielogodzinnego stania. Łatwiej powstają u kobiet noszących buty z ciasnymi czubkami (zwłaszcza na obcasach), ale także baleriny i inne buty, które mają tendencje do zsuwania się ze stóp. Aby je utrzymać w miejscu, chodzący napina grzbietowe mięśnie stóp i pogłębia dysproporcje pomiędzy różnymi partiami drobnych mięśni (prostowników i zginaczy) odpowiadających za prawidłową pracę stopy. Polecamy także:Czym jest onycholiza i robić, gdy paznokieć odkleja się od palca?Jak wyleczyć zastrzał palca? Jakie domowe sposoby przyniosą ulgę?Jakie objawy i powikłania wywołują krzywe palce u stóp?Palce młotkowate skutkują występowaniem przykrych objawów, które utrudniają przemieszczanie się. Deformacja rozwija się dość powoli. Najpierw zauważalne jest jedynie lekkie zniekształcenie palca, które najczęściej nie powoduje dolegliwości poza obcieraniem skóry, a także powstawaniem pęcherzy i nagniotków. Z czasem zwyrodnienie pogłębia się i utrwala. Mogą do niego dołączyć objawy bólowe oraz utrudnienia w tworzące się na szczycie zgiętego stawu są źródłem bólu. Niekiedy powstają wokół nich zaczerwienienia, opuchlizna i rany, a sam staw staje się wyraźnie wyeksponowany. W dalszych stadiach rozwoju deformacji może powstać podwichnięcie, a potem zwichnięcie stawu paliczkowego, które powoduje silny ból przy chodzeniu i niemal ciągły młotkowaty powinien więc podlegać zabiegom korygującym już na etapie występowania pierwszych objawów zwyrodnienia. Nieleczone deformacje prowadzą do powstawania powikłań takich jak:bolesne odciski i pęcherze, modzele na podeszwie stopy, stany zapalne stawów, wrastające paznokcie, zniekształcenia sąsiadujących palców, zwichnięcie stawu. Pacjenci, u których problem palców młotkowatych jest pogłębiony, mogą mieć znaczne trudności ze znalezieniem jakiegokolwiek wygodnego obuwia. Kompensowanie bólu podczas chodzenia sprawia ponadto, że ciężar ciała jest nieprawidłowo rozkładany na stopie, co powoduje kolejne dolegliwości bólowe i odbija się na kondycji stawach kolanowych i też:Modzele na stopie – jak leczyć? To problem, którego lepiej nie lekceważyćSkuteczne sposoby na odciskiJak leczyć młotkowate palce stóp? Kiedy pomogą ćwiczenia, wkładki i ortezy, a kiedy konieczna jest operacja?Palce młotkowate we wczesnym stadium zwyrodnienia można korygować za pomocą specjalnych nakładek ortopedycznych i ćwiczeń. Jeśli deformacja mocno się rozwinęła, jedynym wyjściem jest często operacja korygującej kształt palca. Kompleksowa terapia skutkuje większą szansą na wyraźną poprawę stanu ma znaczenie na pierwszych oraz późniejszych etapach rozwoju zwyrodnienia. Odpowiednie ćwiczenia pozwalają rozluźnić i lekko rozciągnąć przykurczone mięśnie, aktywować te osłabione oraz przywracać równowagę pomiędzy obciążeniem różnych partii stopy. Ćwiczenia powinien dobrać fizjoterapeuta. Wykonywane sumiennie mogą opóźnić rozwój i ortezy na palce młotkowate wspomagają prawidłowe ułożenie stopy w obuwiu oraz podczas snu. Ulgę przynosi noszenie silikonowych osłon na wyeksponowane stawy, które dzięki temu nie ulegają dodatkowym otarciom. Warto zainwestować też we wkładki ortopedyczne wykonane indywidualnie dla konkretnego pacjenta. Natomiast powstające na stopie zrogowacenia czy modzele powinny być regularnie ścierane w delikatny sposób, najlepiej w wyspecjalizowanym gabinecie palce młotkowate powodują ból, utrudniają chodzenie, a stadium rozwoju zniekształceń jest na tyle dalekie, że nie korygują ich ćwiczenia, konieczne jest leczenie chirurgiczne. W tym celu stosuje się różne metody – od drobnych zabiegów przeprowadzanych na ścięgnach i torebce stawowej aż do usunięcia powierzchni stawowych. Czas rekonwalescencji po operacji mocno zniekształconego palca wynosi około 3 ważna jest też profilaktyka powstawania palców młotkowatych. Już u dzieci należy zwracać baczną uwagę, by skarpetki i obuwie nie był zbyt ciasne i nie uciskały palców. Jeśli pojawią się pierwsze zniekształcenia stawów, należy wdrożyć ćwiczenia i pomocny sprzęt ortopedyczny. Pierwszym krokiem powinna być jednak zmiana obuwia na płaskie, z szerszymi też:Co oznaczają zmiany na paznokciach, takie jak białe plamy, bruzdy i paski?Jak poradzić sobie z wrastającymi paznokciami u stóp? Klamry i inne sposoby leczeniaZadbaj o swoje stopyMateriały promocyjne partnera} Krzywe palce. Kurczaki mogą zarazić się tą chorobą stóp w pierwszym miesiącu życia. Z zakrzywionymi palcami, kurczak chodzi, kocząc, opierając się o zewnętrzne strony stopy. Kurczaki z taką wadą nie są pozostawione plemieniu, ponieważ zawsze istnieje możliwość, że jest to deformacja genetyczna.. Przyczyny choroby: Lubisz chodzić w szpilkach i sandałach, ale martwisz się, że twoje stopy nie wyglądają tak idealnie jak na zdjęciach w kolorowych magazynach? Medycyna estetyczna znalazła już rozwiązanie problemu – chirurgiczną korekcję palców, na którą decyduje się coraz więcej Polek. Zabiegi budzą spore kontrowersje w świecie lekarskim, są jednak dowodem na coraz bardziej przesuwające się granice poprawiania chodzić w szpilkach i sandałach, ale martwisz się, że twoje stopy nie wyglądają tak idealnie jak na zdjęciach w kolorowych magazynach? Medycyna estetyczna znalazła już rozwiązanie problemu – chirurgiczną korekcję palców, na którą decyduje się coraz więcej Polek. Zabiegi budzą spore kontrowersje w świecie lekarskim, są jednak dowodem na coraz bardziej przesuwające się granice poprawiania Może ktoś uzna to za fanaberię, ale wcale się tym nie przejmuję. Po prostu uważam, że mam zbyt długie i krzywe palce u jednej z nóg, dlatego zamierzam coś z tym zrobić – tłumaczy Kasia z Krakowa, która za kilka tygodni przejdzie zabieg korekcji stopy. - Chyba nie ma nic dziwnego w tym, że najzwyczajniej w świecie chcę latem założyć bez skrępowania sandałki i czuć się na luzie – dodaje. Problem z akceptacją wyglądu swoich stóp dotyczy wielu kobiet, ponieważ ta część ciała często odbiega od wyidealizowanych zdjęć pojawiających się w kolorowych magazynach. Dyskomfort dotyczy zwłaszcza nadmiernej długości drugiego i trzeciego palca w stosunku do palucha. Szacuje się, że u co piątego człowieka występuje tzw. grecka budowa – najdłuższy jest wówczas drugi palec więcej kobiet decyduje się na chirurgiczną korekcję natury i skrócenie palców. Przede wszystkim ze względów estetycznych, ale niekiedy także praktycznych, ponieważ nieproporcjonalna budowa stopy może utrudniać chodzenie, szczególnie w butach na wysokim obcasie albo ściskających palce. Konsekwencją jest ból powodowany punktowym naciskiem, a czasem także stany zapalne. W skrajnych wypadkach pojawia się trwale zniekształcająca deformacja, zwana „palcami młotkowatymi”.Operacja wcale nie błahaNaprzeciw oczekiwaniom kobiet marzących o pięknych stopach wyszła medycyna estetyczna. Chirurgiczne zabiegi skracania palców już kilka lat temu stały się bardzo popularne w Stanach Zjednoczonych, a ostatnio moda na tego typu korekcję niedoskonałości dotarła także nad takiej usługi zaczyna się od 3 tys. zł. Podczas zabiegu przeprowadzanego w znieczuleniu miejscowym usuwa się mały kawałek kości ze środkowej części palca, a następnie naciąga nadmiar skóry. Na zakończenie palec jest stabilizowany za pomocą drutu (usuwanego po około miesiącu) lub wchłanialnego implantu, który rozpręża się w kości i ją gojenia trwa zwykle cztery tygodnie, a w tym czasie należy używać specjalnych butów usztywniających, z twardą podeszwą nie pozwalającą stopie na przesuwanie się. Zabieg nie jest skomplikowany, ale specjaliści ostrzegają, że – jak każda operacja – niesie ryzyko poważnych powikłań: infekcji, blizn, braku czucia, opuchlizny czy nadwrażliwości. Dlatego dr Krzysztof Bryłka, chirurg z warszawskiej Poradni Chorób Stopy, unika operowania stóp ze względów czysto kosmetycznych. - Zdarzają nam się pacjenci z takimi oczekiwaniami, ale wbrew pozorom to nie jest błaha operacja, w jej trakcie wycinamy przecież część kości. Palce są obrzęknięte nawet do trzech miesięcy – tłumaczy w rozmowie z „Newsweekiem”.Ach, te kompleksy…Popularność zabiegów skracania palców u stóp rośnie błyskawicznie, podobnie jak zainteresowanie całą „branżą poprawiania urody”. Najlepiej widać to w Stanach Zjednoczonych, gdzie notowane są kolejne rekordy – w 2012 roku Amerykanie poddali się 14 milionom operacji plastycznych i wydali na nie blisko 11 miliardów dolarów! W naszym kraju takie statystyki nie są prowadzone, ale kliniki medycyny estetycznej także nie mogą narzekać na brak zajęcia. Szacuje się, że np. około 7 tysięcy Polek co roku decyduje się na korekcję takich decyzji wynika z kompleksów – tylko cztery na sto spytanych przez TNS OBOP mieszkanek kraju nad Wisłą uważa się za atrakcyjne. Pozostałe chciałyby coś zmienić. 90 proc. Polek z wyższym wykształceniem poddałoby się operacji plastycznej, gdyby mogło. Dwie trzecie marzy o poprawieniu twarzy, połowa brzucha, co czwarta Tak źle jeszcze nie było. (…) Niezadowolone ze swojego wyglądu są już dziś 10–11-letnie dzieci, większość to dziewczynki. Chłopcy zaś dzielą się na tych, którzy chcą schudnąć, i tych, którzy chcą nabrać masy. Procesy globalizacji promujące jednakowe wzorce pod każdą szerokością geograficzną dołożyły swoje. Niezadowolenie z ciała staje się normatywne. Na tym żerują koncerny kosmetyczne, farmaceutyczne i wiele innych sprzedających iluzję. Oraz różni guru od fitnessu, styliści – mówi w „Polityce” prof. Katarzyna Schier z Wydziału Psychologii Uniwersytetu językaKompleksy i potrzebę idealnego wyglądu wykorzystuje również chirurgia plastyczna, które jest w stanie zaoferować coraz więcej. Kobiety lubiące paradować w szpilkach mogą już nie tylko skrócić palce u stopy, ale również wstrzyknąć w jej podbicie specjalny wypełniacz, który przez około pół roku złagodzi uciążliwości związane z noszeniem niezbyt wygodnych butów. W Stanach Zjednoczonych takie zabiegi noszą nazwę „Loub Jobs”, wywodzącą się od nazwiska Christiana Louboutina, twórcy uwielbianych przez gwiazdy szpilek z charakterystyczną czerwoną wśród najpopularniejszych zabiegów wciąż dominują „tradycyjne” korekcje piersi czy nosa, w ostatnich latach pojawia się dużo nowości, np. implanty podbródka. Niektóre kobiety decydują się nawet na… wyszczuplenie języka (wszczepia się w niego kawałek plastiku) czy implanty strun głosowych (pozwalają zachować młody głos). W Azji hitem jest zabieg „Smile Lipt” – dzięki podniesieniu kącików ust twarz sprawia wrażenie bardziej za dążeniem do perfekcji często czai się autoagresja i głęboka niechęć do własnego ciała. Następne operacje, zamiast poprawiać urodę, zaczynają coraz bardziej się o tym przekonać, oglądając przerażające zdjęcia Jocelyn Wildenstein, która od 30 lat jest regularną bywalczynią gabinetów Natorski/(gabi), jakość naszego artykułu:Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Palce młotkowate, młoteczkowate czy palec krogulczy to zniekształcenia dotyczące palców stóp, prowadzące do powstawania bolesnych, głębokich odcisków, modzeli czy pęcherzy. W naszej ofercie znajdziesz wkładki ochronne i prostujące palce młotkowate, osłony, kliny oraz korektory na problemy z palcami zachodzącymi. Wszystkie

Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 17:00, data aktualizacji: 15:41 ten tekst przeczytasz w 8 minut Gdy każdy krok sprawia ból, estetyka – choć istotna – schodzi na drugi plan. Stopa, torturowana latami, prędzej czy później weźmie odwet. Haluksy i palce młotkowate to kary, jakie nas czekają za nieszanowanie jej prawa do swobody ruchów. Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Winne buty i geny Co dzieje się ze stopą? Gdy zmiany są nieznaczne Decyzja pacjentki Rehabilitacja i ceny Tekst: Marta Lenkiewicz Wysoki obcas powoduje nierównomierne rozłożenie ciężaru ciała, przeciążając przodostopie. Zbyt wąski czubek sprawia natomiast, że na pierwszym palcu podlegającym nieustannemu naciskowi zaczyna tworzyć się bolesny guz, zwany haluksem. Duży palec, odchylając się, zachodzi na kolejne i sprawia, że następny zawija się pod spód stopy. Fora internetowe, na których żywo omawiane są te dolegliwości, pękają w szwach. Wpisów jest tak wiele, że ktokolwiek chciałby je wnikliwie przeczytać, nie dałby rady. W dialogu uczestniczą jedynie kobiety. Dlaczego? Bo haluksy, a o nich mowa, to przypadłość typowo kobieca. Statystyki pokazują, że również bardzo częsta. Zdaniem ortopedów paluchy koślawe to przypadłość przeszło 80% pań. Borykać można się z nimi w każdym wieku: cierpią na nie tak sześćdziesięciolatki, jak i czterdziestolatki, a czasem nawet i dwudziestolatki – najistotniejszy jest tu stopień zaawansowania dolegliwości. Haluksy bowiem, choć początkowo traktowane jedynie jako problem estetyczny, z czasem mogą przysparzać mnóstwo bólu i poważnie ograniczać naszą ruchomość. Winne buty i geny „Pierwsze problemy z haluksami zaczęłam mieć po trzydziestce. Początkowo nie bolały, tylko irytowała mnie ta coraz bardziej wystająca kostka na stopie. Chodziłam jednak nadal w szpilkach, bo wymagała tego ode mnie praca. Dziś, mając 55 lat, mam problem z założeniem jakichkolwiek eleganckich butów. Wszystko, co dotyka mi haluksa, wywołuje ogromny ból. Na nogę bez większego problemu zakładam jedynie adidasy lub mocno rozepchnięte półbuty. Ostatnio nawet gdy leżałam w łóżku, bolała mnie skóra na haluksach” – żali się pani Barbara. 28-letnia Karolina jest równie rozżalona. „Moja babcia ma haluksy, mama też. Ponoć wcześniej w rodzinie ten problem także występował. Nie chcąc mieć takich stóp jak one, postanowiłam zrezygnować z obcasów, wąskich czubków. Rzadko zakładam tego typu obuwie. Co jednak z tego, jeśli widzę, że moje stopy powoli ulegają zniekształceniu, a haluks jest coraz bardziej wystający? Niedługo będę musiała zrezygnować z noszenia japonek, bo tak nieestetycznych stóp nie chcę nikomu pokazywać” – mówi. Oba te przypadki są typowe i jasno wskazują na przyczyny tworzenia się haluksów. Pierwsza to noszenie złego obuwia – butów na wysokim obcasie, o zwężonych czubkach. Druga, raczej niezależna od nas, ma podłoże genetyczne. Predyspozycje do zniekształceń stóp mogą być bowiem przekazywane z pokolenia na pokolenie. To jednak nie wszystkie przyczyny tworzenia się „guzów” na głowie kości pierwszego palca. Należy tutaj również wymienić zwiotczenie mięśni i więzadeł stopy oraz spłaszczenie łuku poprzecznego, czyli płaskostopie. Czynnikiem predestynującym do choroby jest również nadwaga i wielogodzinna praca stojąca. Co dzieje się ze stopą? Noszenie butów na wysokim obcasie i o wąskim czubku powoduje nierównomierne rozłożenie ciężaru ciała. Przodostopie jest wtedy przeciążone, gdyż stopa powoli ześlizguje się z obcasa. Wtedy to łuk poprzeczny stopy zapada się i powstaje tzw. płaskostopie poprzeczne. Palce od przodu i z boków ulegają naciskom, co stopniowo, acz trwale, deformuje ich ustawienie. Tym sposobem paluch odchyla się bocznie, unosząc drugi palec do góry. Od strony przyśrodkowej, na wysokości stawu śródstopno-paliczkowego, tworzy się dodatkowe uwypuklenie na głowie pierwszej kości śródstopia, które jest zapalnie zmienioną kaletką maziową. Początkowo nie wywołuje ona bólu, z czasem jednak, pod wpływem ciągłego drażnienia przez wąskie obuwie, ulega bolesnemu zapaleniu. Okolica jest stale zaczerwieniona, a skóra bardzo delikatna i wrażliwa na najdrobniejszy dotyk. To jednak nie wszystko. Wąskie obuwie, jak i same haluksy, mogą być także przyczyną tworzenia się palców młotkowatych, które „zawijają się” pod spód stopy. Zniekształcenie dotyczy przede wszystkim drugiego palca. Jego staw w za ciasnym bucie jest ciągle zgięty i wypychany do góry. Poprzez nieustanną styczność z obuwiem na jego szczycie tworzy się duży, bolesny nagniotek. Na skutek tych wszystkich zniekształceń zmianie ulega biomechanika stopy – pogarsza się wytrzymałość struktur stabilizujących stopę, osłabieniu ulegają mięśnie, a paluch nie może już pełnić roli wystarczająco silnego punktu podparcia podczas chodzenia. Z tego powodu przeciążone zostają kolejne części stopy, które z czasem również ulegają zdeformowaniu. Dodatkowym utrapieniem mogą być tworzące się bolesne modzele. W konsekwencji nie dość, że na tak zdeformowaną stopę nie można znaleźć odpowiedniego obuwia, to samo chodzenie, nawet boso, staje się czynnością okupioną ogromnym bólem. Gdy zmiany są nieznaczne Haluksy w postaci zaawansowanej nie tworzą się natychmiast. To proces długofalowy, któremu możemy starać się zapobiegać. Prawda, choć bardzo bolesna, jest jednak taka, że jeśli mamy skłonność do tego typu zmian, to nawet stosując się do wszelkich zasad ortopedii, nie unikniemy tworzenia się paluchów koślawych. Możemy za to znacznie spowolnić ten proces. W większości jednak przypadków wszystkie te zniekształcenia stóp, haluksy czy palce młotkowate fundujemy sobie na własne życzenie. Co więc robić? Jak skutecznie postępować? Na forach internetowych roi się od dobrych rad – każde kolejne są coraz bardziej wymyślne i, aż dziw, niektórym ponoć pomagają. Zdaniem ortopedów wszystkie „babcine metody” można włożyć między bajki – nie zlikwidują one haluksów jako takich. Ograniczyć można jedynie ból czy obrzęk, choć nie w każdym przypadku skutecznie, dzięki okładom z babki lancetowatej lub liści kapusty. Lekarze zalecają jednak bardziej medyczne sposoby ograniczania zniekształceń: • Pierwszym elementem terapii powinno być noszenie butów na nieznacznym obcasie, z poszerzoną przednią częścią. • Warto regularnie wzmacniać mięśnie stóp ćwiczeniami. • Można również stosować specjalne wkładki ortopedyczne robione na wymiar, których zadaniem jest zwalczanie płaskostopia poprzecznego. • Warto zaopatrzyć się w sklepach ortopedycznych w odpowiednie aparaty korygujące. Jedne – dystansujące, żelowe kliny – wkłada się między pierwszy a drugi palec, co ma zapobiec zachodzeniu jednego na drugi i zmniejszyć odchylenie palucha do boku. Nadają się one do noszenia w bucie. Drugie – peloty – zakładane jedynie na noc lub w czasie odpoczynku, mają za zadanie utrzymać paluch w skorygowanej pozycji. W celu zmniejszenia dolegliwości podczas chodzenia stosuje się specjalne ochraniacze, ortezy, wypełnione żelem polimerowym. Dostępne są w kilku rozmiarach i nie odparzają skóry. • W przypadku palców młotkowatych trzeba używać rozdzielających klinów oraz „prostotrzymaczy” – specjalnych szyn obejmujących palec i utrzymujących go prosto. Nie w każdym jednak przypadku taka terapia okazuje się skuteczna. Wieloletnie złe przyzwyczajenia i zaniedbania trudno bowiem zlikwidować w krótkim czasie. Poza tym często okazuje się, że jest już najzwyczajniej w świecie za późno. Do wizyty u ortopedy skłania nas ból trudny do wytrzymania i znaczne ograniczenia w codziennym funkcjonowaniu, a to oznacza zmiany na tyle zaawansowane, że „lżejsze” metody okazują się bezowocne. Decyzja pacjentki Kiedy operacja staje się koniecznością? Zdanie ortopedów w tej kwestii wydaje się jednoznaczne. To zależy od samej osoby zainteresowanej. Jedne kobiety decydują się na operację, gdy choroba nie jest jeszcze bardzo zaawansowana, chcąc jak najdłużej cieszyć się zgrabnymi, niezdeformowanymi stopami. Inne traktują ją jako ostateczność. Zdaniem dr. n. med. Pawła Opalińskiego, chirurga ortopedy z IQ Medica, interwencja chirurgiczna uzależniona jest od stopnia zniekształcenia palucha, czasu trwania choroby, dolegliwości bólowych i innych zmian współistniejących w obrębie chorej stopy. Decyzja co do operacji nie jest jednak łatwa. Utrudniają ją jeszcze opinie, że niezależnie od operacji haluksy mają tendencję do nawracania. Od czego to zależy? Trudno o dokładną odpowiedź. Jak z iście medyczną precyzją mówi dr n. med. Włodzimierz Ozonek z Centrum Medycznego Damiana w Warszawie, metod operowania haluksów jest 134 ( metoda Silvera, Kellera, Koczewa, Mitchela, McBride’a, Mayo, scarf). Każdy z ortopedów specjalizuje się w którejś z nich i tę uznaje za najlepszą i najskuteczniejszą. Dr Opaliński potwierdza: „Najlepszą metodą jest ta, którą lekarz opanuje w sposób doskonały. Jeśli ktoś umie operować i właściwie kwalifikuje pacjentki, to uzyskuje dobre efekty po operacji i trwałą korekcję zniekształceń stóp”. Na czym polegają te zabiegi? Jedne, będące plastyką tkanek miękkich (stosowane przede wszystkim przy niewielkich korektach) likwidują jedynie „guz” wystający u podstawy palucha. Inne wykonywane są już na tkankach twardych i dotyczą nie tylko samego haluksa, ale również korekcji kości śródstopia, jak również uniesienia sklepienia poprzecznego stopy. Jednak i tu zauważyć można różnice. W niektórych metodach w celu zespolenia kości wykorzystuje się specjalne blaszki, łączniki metalowe, które po prawidłowym zrośnięciu się stopy usuwa się podczas kolejnej operacji. Nie każdy zabieg wymaga jednak użycia takich elementów. Rehabilitacja i ceny Poza metodą operowania dla pacjentek istotny jest też czas rekonwalescencji. I tu znów trudno znaleźć jednoznaczną opinię wśród lekarzy. Jedne kliniki podają, że już po 2-3 dniach od operacji można chodzić w specjalnym obuwiu, a w ciągu 3-4 tygodni powrócić do pracy. Inne przyznają, że powrót do pełni funkcjonowania wymaga dłuższego czasu. Takiego zdania jest dr Ozonek, który nie ukrywa, że po operacji na tkankach twardych pacjentkom zakładany jest krótki gips unieruchamiający na 2 tygodnie. Jest on konieczny do prawidłowego zrostu kości. Po tym czasie następuje zdjęcie szwów i kolejne 2 tygodnie z gipsem, ale już wzbogaconym o obcas, który pozwala się poruszać bez obciążania stopy. Jednak, jak twierdzi dr Ozonek, żeby praca nie poszła na marne, warto się poświęcić. Ostatnią kwestią konieczną do rozważenia, a dla większości bardzo istotną, jest koszt takiego zabiegu. Owszem, operacje paluchów koślawych wykonywane są w państwowych szpitalach i wtedy refunduje je NFZ. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie ośrodki mają podpisane umowy z Funduszem. Dla odmiany prywatne kliniki dysponujące najnowocześniejszymi metodami leczenia żądają pokaźnej zapłaty za taką korektę. W przypadku operacji haluksów tylko na tkankach miękkich koszt w przypadku jednej stopy to ok. 2,9 tys. zł, w przypadku dwóch – ok. 4,2 tys. zł. Jeśli zabieg wykonywany jest na tkankach twardych (osteotomia, czyli przecięcie kości), ceny oscylują kolejno wokół 2,8 tys. i 5 tys. zł. Jak w każdym przypadku, podjęcie decyzji nie jest łatwe – dylematów jest sporo, pytania mnożą się na potęgę, a argumenty „za” równoważą się z tymi „przeciw”. Jedno, jak zwykle, jest pewne – lepiej dmuchać na zimne. Tak więc, o ile to jeszcze możliwe, zróbmy wszystko, aby zapewnić stopom komfort, a tym samym zapobiec ich ewentualnym deformacjom. Tekst: Marta Lenkiewicz Konsultacja: dr n. med. Paweł Opaliński, chirurg ortopeda, IQ MEDICA Centrum Chirurgii Plastycznej Źródło: Żyjmy dłużej Czytaj także: Buty przyczyną łamania kości zdrowie Palce młotkowate Palce młotkowate niekiedy stanowią typowy element stopy poprzecznie płaskiej i paluchów koślawych. Zniekształcenie to dotyczy najczęściej II palca, który jest... Tadeusz Niedźwiedzki Tak "pracujesz" na haluksy. Jakie nawyki i schorzenia zwiększają ich prawdopodobieństwo? Wiele osób zmaga się z uciążliwym schorzeniem nóg, czyli haluksami. Deformacja stopy najczęściej wiąże się ze skrzywieniem kości śródstopia z powodu niewłaściwej... Jadwiga Goniewicz Paluch koślawy Jak leczy się tzw. paluch koślawy? Dr n. med. Piotr Tederko Opuchnięte kostki u nóg - przyczyny, objaw jakich chorób, przeciwdziałanie Obrzęki kończyn dolnych mogą wystąpić w każdym wieku i prowadzić może do nich wiele patologii — nie tylko bezpośrednio związanych z chorobami układu krążenia.... Podolog - kim jest, opis specjalizacji, badanie podologiczne Piękne stopy to wizytówka każdej kobiety, zwłaszcza latem, gdy często odkrywamy je w sandałach. Jednak warto pamiętać, że dbanie o stopy nie powinno być kojarzone... Dlaczego pięty bolą? Ostroga piętowa jest jednym z głęboko zakorzenionych medycznych mitów. „Jeśli boli pięta, to na pewno ostrogi”. Tymczasem wyrostek kostny zwany ostrogą jest... Ganglion - przyczyny, objawy, leczenie. Domowe sposoby na ganglion Ganglion to torbiel galaretowata tworząca się w okolicy stawu, najczęściej w okolicy nadgarstka. Wewnątrz guzka znajduje się płyn. Nieleczone schorzenie prowadzi... Haluksy - przyczyny, profilaktyka, leczenie. Operacja haluksów Haluks zapowiada się na niedogodność natury jedynie estetycznej, bo stopny kciuk niewdzięcznie odgina się w stronę pozostałych palców. Z czasem okazuje się... Julia Wolin Wrastające paznokcie - przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby [WYJAŚNIAMY] Wrastające paznokcie to dolegliwość polegająca na wrośnięciu płytki paznokcia w skórę przy nim - najczęściej dotyczy paznokci palców stóp. Powoduje to ból, stan... Katarzyna Pawlikowska-Łagód

. 629 418 789 497 684 697 627 440